Jak si užívat samu sebe
Poslechni si záznam z ojedinělé talk show.
Třeba z gauče. Při ranní procházce. Nebo klidně z druhýho konce světa.
Když máš pocit, že jsi tak trochu vypnutá. Tenhle rozhovor ti může pomoct znovu se napojit na sebe, své tělo i to, co ti dělá dobře.
92 minut • 490 Kč
Přístup kdykoliv budeš chtít.
O čem jsme si povídaly?
Jak si užívat samu sebe
S celostní lékařkou a psychogynekoložkou Helenou Máslovou a profesionální sex koučkou a lektorkou intimních dovedností Julií Gaia Poupětovou si povídáme třeba o tom, jak aktivně hledat cestu k sobě samé, jak rozvíjet svou ženskou energii, intimitu i sexualitu, a jak využívat své hormony a cykličnost k naplněnému a pestrému životu.
„Je potřeba si hlídat, co dáváš, co dostáváš a hlavně čeho chceš dostávat víc skrze smysly, které jsou pro tebe důležitý. Protože pokud není při intimitě sycený tvůj důležitý smysl, tak to bude plochý a nebarevný.“
Julie Gaia Poupětová | zaznělo na talk show
Tahle talk show je pro tebe jako dělaná, pokud:
- Cítíš, jako bys byla vypnutá. A chceš to změnit.
- Chceš se přestat pořád tak hnát.
- Chceš se umět dobře (do)rozloučit. Třeba i s někým, kdo tu už dávno není. Chceš vědět, co říct, co přesně udělat.
- O cykličnosti jsi už slyšela. Ale pořád nevíš, co by to mohlo ve tvém životě znamenat.
- Chceš mít se sebou i se svým tělem hezký vztah.
- Věříš, že i na tvém potěšení záleží. A chceš ho rozvíjet. Nebo tomu ještě nevěříš. Ale chtěla bys uvěřit.
Každý záznam DUŠE je trochu jiný.
Ale jedno mají společné…
Jsou to záznamy živých setkání, kde zaznívají osobní příběhy žen – takové, které tě pohladí, inspirují nebo nakopnou. Uslyšíš okamžiky odvahy, pochybností i velkých „ano“ a „ne“. A taky konkrétní tipy, které můžeš zkusit hned zítra – žádné nedosažitelné teorie, ale žitelné věci, které – když budeš chtít – ti jako puzzlíky zapadnou do tvého každodenního života.
Záznam má přibližně hodinu a půl – tak akorát, abys měla prostor si třeba upéct koláč, přesadit kytku, uvařit si čaj, zavrtat se do deky, poskládat puzzle, projít se venku, vzít do ruky skicák a jen tak si čmárat, nebo si zapálit svíčku a naložit se do vany.
„Zažít lásku a zažít slast spojenou s láskou je to nejkrásnější, co člověk může zažít. A je hodně důležitý si tohle chránit. A je hodně důležitý si dobře rozmyslet, s kým se o to budeš dělit.“
Helena Máslová | zaznělo na talk show
Na co se můžeš těšit?
- Úlevu, že nejsi sama. Na vlastní duši totiž uslyšíš, že i ženy, u kterých máš pocit, že jsou silné a tak inspirativní, prožívají podobné pochybnosti, radosti i pády jako ty.
- Podporu a inspiraci. Hostky sdílí osobní příběhy o odvaze, sebehodnotě, vztazích i životě, který chtějí žít podle sebe.
- Myšlenky a tipy, které taky můžeš začít žít. Dobrý pocit i konkrétní nápady, co zkusit klidně hned zítra.
- Pocit, že máš místo, kam patříš a kam se můžeš vracet. Ii když jsi zrovna sama doma nebo na druhým konci světa.
- Každý záznam v sobě nese jedinečnou energii živého setkání, upřímné sdílení a aha momenty, které tě zasáhnou přímo do srdce. A navíc ho nikde jinde nenajdeš – je dostupný jen tady a po ruce kdykoliv, kdy ho potřebuješ.
T A L K S H O W
Toto jsou hostky, které se s námi podělily o svůj příběh, odborné vhledy, praktické tipy i zkušenosti.
Helena Máslová
Helena vystudovala lékařství na 1. LF UK a má za sebou kariéru gynekoložky, kterou v nemocnici pro její názory na antikoncepci a rutinně prováděné porody přesouvali přes internu až na léčebnu dlouhodobě nemocných. O několik let později založila Centrum psychosomatické péče, kam za ní přichází stále více žen kvůli poruchám menstruace, neplodnosti nebo proto, že se jim nedaří v životě najít své místo.
Helena na webu
Julie Gaia Poupětová
Od roku 2008 pomáhá ženám, mužům a párům lépe rozumět touze, tělu a intimitě v dlouhodobých vztazích. Ve své práci propojuje sexualitu, vztahovou dynamiku, regulaci nervového systému a konkrétní dovednosti, které většině lidí nikdo srozumitelně nevysvětlil. Zaměřuje se hlavně na momenty, kdy vztah může fungovat navenek dobře, ale intimita v něm slábne, zamrzá nebo se mění v tlak. Učí lidi rozpoznat, co jejich touhu nevědomě vypíná, co ji naopak pomáhá vytvářet a proč běžné rady na vztah často nestačí, když jde o skutečnou intimitu.
Na talk show toho zaznělo spoustu.
Tohle s tebou možná zarezonuje nejvíc:
Možná máš na jazyku
Jak je záznam dlouhý?
Můžu si ho pustit po částech?
Je to spíš motivační, nebo praktické?
Co když si ho neposlechnu hned?
Neměla bych radši koupit něco dětem?
Co když si to neposlechnu vůbec?
Není to moc ezo?
Co když mě to rozbrečí?
Ještě se neznáme?
Jsem Kristýna – rozhovoristka, facilitátorka kruhové komunikace, obřadnice a průvodkyně přechodových rituálů, spoluzakladatelka ŽILA FESTU a zakladatelka projektu O kousek blíž.
Kristýna Klímová
Už víc jak šest let pod touto značkou vytvářím široké spektrum formátů – od úspěšné talk show O kousek blíž DUŠI, která pravidelně vyprodává sál Atria Žižkov, přes podcast s desítkami epizod až po oblíbené ženské kruhy, svatební obřady a autorské meditace a vizualizace.
Můj hlas možná bude první, který tě po delší době pozve zpomalit. Už víc než deset let totiž hledám cesty, jak být blíž sobě – a pomáhám v tom i dalším ženám. Věřím, že svět víc než kdy jindy potřebuje ženskou sounáležitost a podporu, ne boj. Proto dělám věci, které nás učí růst spolu, ne proti sobě.
Možná tenhle záznam bude tvůj první krok tímhle směrem. A možná zjistíš, že se sem budeš ráda vracet.