O kousek blíž DUŠI
SVOBODA. V TĚLE.
Přijď se zabydlet ve svým těle. Přijď na setkání, díky kterýmu si budeš o kousek blíž nejen sama k sobě, ale i jedna k druhé.
Neděle plná sdílení, tvoření a souznění. Městský lázně pro ty, které se chtějí o kousek míň hlídat, o kousek víc žít.
DO DIÁŘE: 22/11/2026, 10:00 – 20:00
DO NAVIGACE: Atrium Žižkov, Praha
Co tě zajímá jako první?
O čem bude DUŠE

Svoboda. V těle.
Je svoboda, kterou hledáme někde venku. A pak je tu ta, kterou můžeme cítit uvnitř sebe. Ve chvíli, kdy se přestaneme tolik kontrolovat a hlídat. Kdy si dovolíme být o něco víc samy sebou. Kdy se odvážíme víc cítit.
Jenže právě tuhle svobodu není vždycky snadný žít. A tak se spolu podíváme na to, jak jí dát (zase) víc prostoru. Třeba skrze hlas, pohyb, dech, hravost a představivost.
Protože tyhle cesty můžou rozpustit místa, kde se usadil stud. Protože tyhle cesty dokážou otevřít dveře tam, kde jsme si dlouho myslely, že vůbec nic není. A za studem často čeká právě svoboda. Svoboda být slyšet. Být vidět. A žít to, co v sobě už možná hodně dlouho držíme pod pokličkou – svou divokost, ženskost, tvořivost i slast.
Tahle DUŠE je pro tebe jako dělaná, pokud:
Máš pocit, že se často hlídáš víc, než bys chtěla.
Stýská se ti po tom, co jsi přirozeně žila jako malá holka – po lehkosti, hravosti a radosti.
Hodně bydlíš v hlavě. Cítíš, že je čas přizvat do hry i svoje tělo.
Často přemýšlíš nad tím, jak působíš na ostatní. A proto se radši držíš zpátky.
Cítíš, že ti v každodennosti něco chybí. Neumíš přesně říct co. Jen víš, že to prostě není ono.
Často dáváš přednost povinnostem před tím, co tě opravdu těší.
Už delší dobu toužíš otevřít dveře i té části sebe, která je divoká, smyslná a plná života.
Chceš si dovolit víc potěšení, aniž by sis ho musela nejdřív zasloužit.
Tušíš, že život může být o tolik šťavnatější, než jak ho právě žiješ.
Nechceš si o svobodě jen povídat. Chceš ji (za)žít na vlastní kůži.
NA CO SE MŮŽEŠ TĚŠIT?
Na prostor, kde můžeš být sama sebou – kde tě nikdo nesoudí, nehodnotí, neskenuje pohledem.
Na prostor, kde cítíš, že nejsi sama. Kde se nadechneš, možná se zasměješ, možná ti ukápne slza. A ze kterého si odneseš obrovskej kus podpory, co ti zůstane po kapsách – na chvíle, až ji budeš potřebovat.
P R O G R A M
22. 11. 2026 | Atrium Žižkov
10:00 - 11:00 | vítáme tě v lázních
11:00 - 12:30 | první talk show
12:30 - 14:00 | čas pro sebe
14:00 - 15:30 | druhá talk show
15:30 - 17:00 | čas pro sebe
17:00 - 19:00 | souznění
19:00 - 20:00 | čas spolu
10:00 - 11:00 | vítáme tě v lázních
[/airtifact_toggle]
11:00 - 12:30 | první talk show
12:30 - 14:00 | čas pro sebe
14:00 - 15:30 | druhá talk show
15:30 - 17:00 | čas pro sebe
17:00 - 19:00 | souznění
19:00 - 20:00 | čas spolu
Ať už chceš přijít sama, s kamarádkou, nebo si jen na chvíli odpočinout od každodenního kolotoče – mezi námi ti vždycky držíme místo.
A pokud tě zajímá víc o místě, parkování nebo přístupnosti,
všechny praktické informace najdeš tady.
DUŠE se ti bude líbit
pokud potřebuješ trochu povzbudit a popostrčit směrem k sobě
pokud chceš ve svém životě přivítat nové tváře, novou energii a inspiraci
pokud se hledáš ve své síle i křehkosti a ráda prozkoumáváš své myšlenky, své pocity
pokud věříš, že vnitřní spokojenost je víc o dovednostech než o štěstí
T A L K S H O W
Toto jsou hostky, které se s námi podělí o svůj příběh, odborné vhledy, praktické tipy i zkušenosti.
11:00 – 12:30
S hlasovou průvodkyní a pedagožkou Pavlou Fendrichovou a facilitátorkou a průvodkyní Evou Koudelovou si popovídáme třeba o tom, jak se začít dotýkat svobody v sobě, jak znovu navázat vztah s vlastním tělem, jak mu můžeme naslouchat, zase mu začít důvěřovat a jak se dostat k sobě blíž skrze hlas, pohyb nebo prožitek.

Pavla Fendrichová
Pavla je sbormistryně, zpěvačka, hlasová pedagožka a průvodkyně krajinami hlasu. Ve své práci propojuje hlas, tělo a vnitřní svět člověka a pomáhá lidem nacházet hlas, který není naučený ani přizpůsobený očekáváním okolí, ale skutečně jejich vlastní. Dlouhodobě se věnuje terapii hlasových poruch a práci s hlasem jako cestou k větší autenticitě, sebevyjádření a blízkosti k sobě samým. Její citlivý a individuální přístup oceňují profesionální umělci i lidé, kteří se svým hlasem teprve seznamují. Jak sama ráda říká: „Hlas, to jsme my.“
Pavla na ig

Eva Koudelová
Eva je facilitátorka a průvodkyně ženskými přechodovými rituály a proměnami. Ráda vychází z práce s tělem, pohybem a prožitkem a věří, že některé z nejdůležitějších odpovědí nelze vymyslet, je potřeba je procítit. Na talk show přinese svou vlastní cestu. Cestu ženy, která zkoumá, jak vystupovat z automatismů každodennosti a otevřít se větší živosti, radosti a lehkosti. Její přirozenost, moudrost a schopnost vytvářet bezpečný prostředí z ní dělají někoho, vedle kterého se dobře dýchá – a možná i o něco líp slyší vlastní hlas.
Eva na fb
Míň se hlídat. Víc se cítit.
14:00 – 15:30
S certifikovanou sex koučkou a zakladatelkou projektu Rozkoššš Zuzanou Křížovou a herečkou, tanečnicí a moderátorkou Eliškou Soukupovou si popovídáme třeba o tom, co se stane ve chvíli, kdy dveře ke svobodě v sobě otevřeme, kam až nás může pustit tělo, které se už nemusí tolik hlídat a co všechno se může v nás rozeznít, když si dovolíme víc cítit, víc toužit, víc si hrát a víc si užívat, že jsme naživu.

Zuzana Křížová
Zuzana je sex koučka, zakladatelka projektu Rozkoššš a autorka podcastu Rozkročena nad zrcadlem. Ve své práci pomáhá ženám objevovat vlastní sexualitu a nacházet tak cestu k větší radosti, sebevědomí a potěšení. Věří, že jedněmi z nejlepších průvodců na cestě k sobě jsou hravost a představivost. Právě díky nim můžeme opouštět naučené představy o tom, jak bychom měly vypadat, cítit nebo prožívat intimitu, a začít objevovat, co je skutečně naše. Ve své praxi, na workshopech i v podcastu otevírá témata sexuality, vztahů a intimity s lehkostí, otevřeností a odzbrojující lidskostí. Ukazuje, že rozkoš není něco výjimečnýho, co si musíme zasloužit, ale přirozená součást života, která nám může být mnohem blíž, než si myslíme.

Eliška Soukupová
Eliška je herečka, tanečnice, moderátorka, lektorka, která se dlouhodobě pohybuje na pomezí umění, těla a autentického sebevyjádření. Ve své tvorbě i práci přirozeně otevírá témata ženství, sexuality, vztahů, svobody a odvahy být sama sebou. Tanec je pro ni mnohem víc než pohyb. Je cestou k větší živosti, hravosti a kontaktu s vlastním tělem. Už více než deset let provází ženy i muže objevováním toho, jak se v těle cítit svobodněji, uvolněněji a opravdověji. Ať už stojí na divadelním jevišti, před mikrofonem nebo v tanečním sále, přináší nakažlivou energii, lehkost a schopnost připomenout, že život nemusí být jen o pravidlech, ale také o radosti, potěšení a odvaze zabírat prostor.

TVŮRČÍ KOUTKY
Toto jsou ženy, se kterými můžeš zaměstnat ruce, vypnout hlavu. Bez zadání. Bez vedení. Tak, jak to zrovna cítíš.

Tereza Semerádová
Tereza je vizuální aktivistka. Její minimalistické ilustrace z každodenního života umí rozesmát, stejně jako pohladit, že v těch radostech, starostech a frustracích nejsme samy.

Markéta Volečková
Markétiny ruce vyprávějí příběhy. Třeba z korálků nebo staré vlny, která desítky let čekala v babiččině skříni, vytváří rozmanité tapisérie plné emocí – mateřské něhy, ironie každodenního chaosu i laskavého humoru.
Petra na ig
POP-UP
Toto jsou ženy a projekty, se kterými se můžeš na akci potkat, propojit a svým nákupem podpořit.
SOUZNĚNÍ
Celý den si budeme o svobodě v těle povídat. Teď přijde chvíle si ji zažít na vlastní kůži. Souznění je prostor, kde si můžeš vyzkoušet, jaký to je na chvíli se přestat hlídat. Zpívat. Hýbat se. Projevovat se. Být. Bez správně a špatně. Bez jakýhokoliv očekávání. Jen ty. Tvoje tělo. Tvůj hlas. A tohle všechno možná o něco víc svobodnější, než když jsi ráno přišla.
Co se o DUŠI říká
Kolik to stojí
Vyber si variantu podle toho, jak to právě cítíš.
základní vstupenka
1890 Kč
Tvoje osobní vstupenka na DUŠI.
Neděle plná inspirace, nových pohledů i setkání s ženami, který jsou na podobný cestě jako ty.
držím s druhou
2190 Kč
Můžeš dát o kousek víc?
Tahle vstupenka otevírá místo i pro ženu, která teď potřebuje podržet. Díky tobě si může tenhle den dopřát i ona.
Možná máš na jazyku
Můžu s sebou vzít děťátko?
Bude na místě občerstvení?
Je Atrium Žižkov bezbariérové?
Můžu s sebou vzít svého pejska?
Je akce přístupná mužům?
Něco, o čem bych měla vědět?
Jak si můžu koupit vstupenku?
V jaké podobě mi vstupenka dorazí?
Můžu vstupenku zakoupit jako dárek?
JAK MŮŽEŠ VSTUPENKU OBJEDNAT, POKUD JDEŠ TAKY
Pokud chceš objednat vstupenku i další ženě s tím, že jdeš taky, stačí si hodit do košíku navíc přesně tolik vstupenek, kolik žen vezmeš s sebou. A pak zbývá jedna jediná věc – až ti před konáním DUŠE od nás dorazí do e-mailu praktické informace, staň se prosím naší prodlouženou rukou a info si mezi sebou předejte. Děkujeme, že v tom můžeme být takhle spolu.
JAK MŮŽEŠ VSTUPENKU OBJEDNAT, POKUD NA DUŠI NEJDEŠ
Pokud chceš objednat vstupenku s tím, že ji chceš pouze předat, ale na DUŠI nejdeš, v objednávce uveď ve speciální kolonce jméno, příjmení a e-mail ženy, které chceš vstupenku věnovat. Mail o uhrazení objednávky dorazí tobě. Všechny další informace, které posíláme těsně před konáním DUŠE, už dorazí na e-mail ženy, který jsi uvedla ve speciální kolonce v objednávkovém formuláři. Pozor. Pokud chceš objednat vstupenku více ženám najednou, je potřeba objednávky rozdělit. Co vstupenka/vstupenky pro jednu konkrétní ženu, to samostatná objednávka.
JAK MŮŽEŠ VSTUPENKU PŘEDAT
Vstupenku si můžeš snadno vytisknout a hodit třeba do obálky. Nebo ji jako elfka 21. století poslat AirDropem – stačí říct obdarované kouzelnou formulku „zavři oči a počkej, až to zacinká“, kliknout a je to!



